模組 A 著重於在威脅尚未完全形成前，提早辨識風險並建立主導權。

訓練重點包含：

• 威脅前兆辨識
• 距離控制與空間運用
• 主動反制時機判斷
• 基礎打擊與脫離動作

本階段目標在於：在衝突尚未失控前取得節奏。

當距離被突破或遭受突襲時，身體可能出現短暫遲滯與壓力反應。

模組 B 建立在壓迫情境下仍能維持穩定的防禦動作。

訓練重點包含：

• 近距離防禦架構
• 推擠與拉扯下的平衡維持
• 地面防禦基礎
• 多向威脅下的位移與空間主導

本階段目標在於：在壓力中維持運作，避免立即失去控制。

當身體遭受抓握或限制時，重點在於有效掙脫並創造離開空間。

模組 C 著重於掙脫技術與脫離流程。

訓練重點包含：

• 抓握解脫技術
• 身位轉換與角度創造
• 地面掙脫
• 掙脫後的安全離場流程

本階段目標在於：將威脅導向可脫離狀態，並完成安全撤離。