
KRAV MAGA
格鬥戰技訓練系統
Krav Maga Combat Skills Program

KRAV MAGA
格鬥戰技訓練系統
Krav Maga Combat Skills Program
課程介紹
近距離對抗能力,直接影響個人在衝突情境中的生存與主導權。
KRAV MAGA 格鬥戰技訓練,以實戰應用為核心,整合拳、腳、膝、肘之攻擊結構與移動邏輯,建立可於壓力條件下運作之打擊能力。
本課程屬基礎至進階訓練性質,可依學員程度進行強度與內容調整,建立穩定且可持續成長之戰技基礎。
核心訓練內容

打擊結構建立
建立拳、腳、膝、肘之基礎動作與發力方式,提升攻擊穩定度與輸出效率。

打擊結構建立
建立拳、腳、膝、肘之基礎動作與發力方式,提升攻擊穩定度與輸出效率。

攻防轉換與連續輸出
在攻擊與防護之間建立銜接,形成可持續運作的打擊節奏與組合能力。

攻防轉換與連續輸出
在攻擊與防護之間建立銜接,形成可持續運作的打擊節奏與組合能力。

距離控制與身位運用
透過步伐與角度調整,建立有效攻擊距離與位置優勢。

距離控制與身位運用
透過步伐與角度調整,建立有效攻擊距離與位置優勢。

近距離壓迫與應對
在貼近與混亂情境中,維持打擊能力與身體控制,確保行動不中斷。

近距離壓迫與應對
在貼近與混亂情境中,維持打擊能力與身體控制,確保行動不中斷。

高壓應對訓練
透過壓力條件設計,在心率提升與節奏加快的狀態下,持續完成攻擊、防護與移動,建立壓力下穩定輸出能力。

高壓應對訓練
透過壓力條件設計,在心率提升與節奏加快的狀態下,持續完成攻擊、防護與移動,建立壓力下穩定輸出能力。
訓練特點
• 打擊結構與實戰應用整合
• 攻防轉換與連續輸出設計
• 距離控制與移動能力訓練
• 情境化壓力設計
• 強度可調整,適合長期訓練
適用對象
• 希望建立實用格鬥能力者
• 有運動或格鬥基礎之學員
• 軍警與高風險工作者
• 需強化近距離對抗能力者
• 一般民眾安全能力訓練需求者
訓練目標
建立穩定之打擊輸出能力
提升攻防轉換與反應能力
建立距離控制與位置判斷能力
強化壓力下持續作戰能力
KRAV MAGA 格鬥戰技訓練課程,以可實際運作的動作設計與打擊邏輯為基礎,建立近距離對抗之實用能力。
